نصائح طبية
من أجل صحة الفم والأسنان، عليك بالنصائح التالية:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد كل وجبة أو مرتين يومياً على الأقل.
- إستخدام الخيط الطبي بين الأسنان وذلك لعجز الفرشاة عن الوصول بين الأسنان.
- تناول الغذاء المتوازن والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية، مع الحرص على تناول كميات معتدلة من السكريات، الكربوهيدرات، المشروبات الغازية والعصائر.
- تناول المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة أسنانك مثل الكالسيوم، الحديد، والفيتامينات ب، ج، د.
- الإمتناع عن التدخين.
- زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر للتنظيف الوقائي.
2) على الحامل أن تعتني بأسنانها عناية خاصة، وأن تداوم على زيارة طبيب الأسنان للتأكد من خلو أسنانها من أي تسوس أو إلتهاب في اللثة. فزيادة الهرمونات خلال الحمل،واختلاف عمل جهاز المناعة وزيادة نسبة الحموضة في الفم من أهم الأسباب التي تسرع عملية التسوس والتهاب اللثة. كما على الحامل الاهتمام بغذائها وخاصة تناول الكالسيوم، البروتينات، الفوسفور، والفيتامينات أ، ج، د.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق